#paradademanos

Buscando postura y mi línea, aunque seguro que @bin_dikothomia me dice otra vez lo de los hombros... 😓 Hay que seguir practicando en @la_fabrika1! #elretodepedro #pino #paradademanos #vertical #handstand #handstandeverywhere #handstandeveryday #handstands #HandstandNation #deskomania


3💬Normal

Un sábado de Taller Intensivo de Parada de Manos 😍 Gracias @casavrinda por la oportunidad. Realmente superó mis espectativas. . @isragomez97 gracias por tu pedagogía y paciencia. Pero sobretodo, por compartir todos tus conocimientos. . @sobgomy y @josegcabello todo un placer haber coincidido con ustedes 💜 . #saturday #saturdayvibes #caracas #casavrinda #paradademanos #handstand


2💬Normal

Entrenando equilibrio en la bananera o parada de manos 🤸🏻‍♀️... No se me ve la cara pero bueno, error técnico 🤦🏻‍♀️ #paradademanos #bananera #capoeira #equilibrio #constancia #treino #energia #ex


0💬Normal

Last workshop post! I’ll be available for more workshops and private classes after the 12th of November workshop at the amazing studio of @polecatsmanila. DM me if you want to book more workshops, private or semi private lessons from November 12th til November 14th. See you soon!😍🙌🏽🎊 -•- Wearing @aloyoga


3💬Normal

Encastre cónico para muletas de #handstand #verticales #invertida #circo #paradademanos


1💬Normal

Gimnástico Casero! Vamos progresando, lento pero seguro 🤸🏻‍♀️🧘🏻‍♀️😊 . . #practica #paradademanos #yogainspiration #crossfitlife


8💬Normal

Aún me falta mucho para llegar al objetivo, pero ahí vamos avanzando 💪🏻😊 . . . . #handstand #sport #acrobatics #paradademanos #equilibrio #fuerza #perseverancia #dreamscometrue


0💬Normal

Brincando no intervalo dos treinos da GR #adiee #paradademanos


1💬Normal

Vuela entre tus locuras y deseos, vuela y atrapa lo que ves, Vuela que más allá está todo, Vuela y piensa lo que tenés.


1💬Normal

“Desde otra perspectiva”💫 Para ver las cosas desde otra perspectiva es necesario salir de nuestra zona de confort y atreverse a desarrollar nuevas capacidades que nos aportarán beneficios tanto físicos como mentales.✨ En equilibrio de manos queremos invitarte a ver las cosas de forma diferente para que otra vez aprendas a pararte , pero esta vez de manos 😊 Para eso tenemos a un tremendo profesor @gabriel.h.d que clase a clase nos hará vivir esa experiencia 💪 Te esperamos en 1 norte 1893 , segundo piso , Viña del Mar 📍 Contacto +569 57321795📲 #paradademanos #equilibriodemanos #handstand #fitness #viñadelmar #valparaiso #chile #studiophoenix🦅


3💬Normal

En búsqueda de desarrollar nuevas habilidades... a dominar la parada de manos! • • • • • • • #artesano #calistenia #barras #paradademanos #handstand #thenics #progress #streetworkout #outdoors #calisthenics #constancy #paleo #keto #lowcarb #fatforfuel #healthyfood #wholefoods #lima #peru


2💬Normal

#yoga #yogalove #yogaeveryday #yogafitness #yogaargentina #vrksasana #adhomukhavrksasanavariation #yogagirls #handstand stand #paradademanos #yogainspiration #yogaasanas #adhomukhavrksasana adhomukhavrksasana o árbol cabeza abajo, más conocida como “El pino” Beneficios: Fortalece los hombros, brazos, las muñecas y la parte superior de la espalda. Ayuda a controlar tu cuerpo y mantener el equilibrio así como a superar tu miedo. Al llegar más sangre al cerebro, nos sentimos con más energía y es una postura que favorece nuestra circulación y respiración, además  de crear espacios en la columna .


1💬Normal

Elemento arco y devolver 🤸🔝 - #gym #gimnasia #entrenamiento #training #coach #arco #paradademanos


0💬Normal

Mi mayor reto. 🤸 Encontrar el equilibrio es un tema que se me ha dificultado 😵, ni siquiera puedo decir que lo conseguí, sigue siendo una búsqueda día a día ☀️, entendiendo un poco más en cada momento que lo practico y lo más importante entiendo mi cuerpo, las posturas, los movimientos, el peso, el balanceo, entre otras cosas que influyen en esta práctica. ❇️ Aunque a veces no entiendo nada 😂 y la mente me atormenta, me frustra y cosas así, intento alejar 🙅 todos esos pensamientos y meditar 🕉️ que estoy haciendo para poder seguir, por suerte tengo la compañía de mis compañeros ❤️, ellos me motivan a seguir y lo mejor es que también aprendo de ellos. ❇️ Mi mayor agradecimiento es a el maestro @_josepalacios_ 🎉🎊 por sus conocimientos al compartirlos en cada práctica y por su paciencia 😸, arigatou!!!! 💯 Points ❇️ #handstand #hands #practice #training #workout #circo #circus #paradademanos #metas #goals #caracas #venezuela #balance #nosequemasponer #aiuda #anvorgesa


14💬Normal

Ok guys! You can already start booking the workshop on the link listed above so go do it now! Can’t express how incredibly excited and honored I am to see you all soon and to be a part of @polecatsmanila pole stars guests 😍🙏🏿 Save your spot! ❤️🙌🏽 -•- Wearing @aloyoga


4💬Normal

Trabajo de parada de manos sin impulso. Atención al movimiento de cadera del final 🤣 Estaría escuchando algún temazo 😌 #pino#yoga#yogagirl#yogainspiration#yogalife#paradademanos#yogaclothes#adidas#profesoradeyogasevilla#entrenadorapersonalsevilla#sevilla#yogaensevilla


14💬Normal

Dos dias em que consigo render no treino 🤷🏼‍♀️💁🏼‍♀️


1💬Normal

9 y 10 de Noviembre * Intensivo de Verticales por Alfonso Garallar * en (MALAGA) @lacajonerademalaga Sabado de 18:00 a 20:00h nivel inicial Sabado y domingo de 11:00 a 14:00h nivel medio/avanzado (PLAZAS LIMITADAS/NECESARIA INSCRIPCION PREVIA) Contenido: - Nivel iniciación: Para participar no es necesaria experiencia previa. El nivel inicial está basado en los primeros pasos a seguir para hacer una vertial en línea con educativos a figuras básicas de dos manos. Será un trabajo grupal e individual de confianza, colocación postural, flexibilidad, equilibrios a tres apoyos... - Nivel intermedio/practicante: Este nivel está pensado para aquellos practicantes del circo, yoga, pilates, crossfit... La intención consiste en mejorar las posturas básicas y la linea, conocer educatvos para conseguir nuevos trucos: olímpicas, planchas, cocodrilos, vertial a una mano... Sobre Alfonso Garallar : Alfonso Garallar lleva más de doce años metido en el mundo del circo compartiendo, aprendiendo, enseñando, actuando... Formado en la Escuela de Circo de Barcelona, Rogelio Rivel e infinidad de intensivos de danza, acrodanza, verticales y portes acrobáticos. Perteneciente a varias compañías, espacios de formación y fundador del "Encuentro en Vertical". Fechas y horario: - Nivel Iniciación: Sábado 9 de noviembre de 18h a 20h. - Nivel Intermedio/practicante: Sábado 9 y domingo 10 de noviembre de 11h a 14h. Descuentos: 10% Descuento por inscribirte antes del 25 de Octubre. 10% Descuento si eres socix de la ACA (Asociación Circo de Andalucía) 10% Descuento si eres alumnx regular de La Cajonera curso 2019/202 Inscrpciones: https://www.lacajoneracircoydanza.es/intensivos/ + información: lacajoneracircoydanza@gmail.com #verticales #paradademanos #handstand #handbalance #intensivo #yoga #acrobacia #malaga #yogamalaga #circomalaga #lacajonera #yogaandalucia #andalucia #equilibrio #entrenamiento #acroyoga #clases #calistenia #crossfit #pilates #artesescenicas #zen


4💬Normal

Amiens-Francia 2019. Estuve como 20 minutos tratando de sacarme esta foto jajajajajaj #amiens #francia🇫🇷 #paradademanos #freeze #vida #danza #cultura @acrobaticarts @sobailarinosrenato_ #bailarinchileno #maledancer


0💬Normal

Con mucho orgullo la primera gimnasta de Rbkgymnastic en lograr La Rondada Mortal Sola!! Felicitaciones Ainhoa! 🎉👏🎉🤗❤️ #Gimnasia #mortal #mortalatras #rondada #gimnasiaartistica #acrobacia #acrobacias #paradademanos #Rbkgymnastic #valencia


6💬Normal

Foto tomada en el taller avanzado de equilibrio de manos, durante la XXI convención chilena de circo y arte callejero organizada por @circochile ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Muy feliz de todo lo aprendido en esos días. Sobre todo agradecer las enseñanzas de @dadangel.circo y @manuelhernandezb , ambos sequísimos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Foto de @matigentillon 👍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #circo #chile #handstand #paradademanos #conve2019 #islademaipo #equilibrio #oahs #muchoquepracticar


8💬Normal

Ame el escorpión de hoy! . Luego de una hora de flexibilidad, con poca estabilidad, pero con cadera colocada y protracción (para mi el escorpión más complicado para distribuir la tensión por toda la columna) pero se puede!!💕 #handstand #paradademanos #vertical #contortion #contorsin #flexibilidad #flexibility #yogapose #elongacin #stretching #yogi #acroyoga #yoga #acro #acrodepiso #acrobacias #entrenamiento


3💬Normal

📢📢Vamos a estar posteando varios tutos de apertura de cadera! . . En el post de hoy proponemos un posible calentamiento previo al trabajo de cadera. 🔥🔥 . El ejercicio consiste en rotar la cadera en todas las direcciones, buscando el máximo ROM posible. Es una buena opción para activar en conjunto todos los rangos posibles de la cadera. . . . 🤩Realización: . • Estabilizar el tronco mediante respiración diafragmática, manteniéndolo paralelo al piso en todo momento. . • Velocidad constante y controlada entre las distintas posiciones. . • Evitar compensaciones desde la zona lumbar.. • Apuntar a 3-5 series de entre 4 y 6 repeticiones.. . . .Consulta por clases en Dardo al 💬 . #handbalancing #Handbalance #balance #lever #handstandwhereistand #yoga #animalflow  #vertical #paradademanos #Calistenia #Calisthenics #Streetworkout #control #Gimnasia #Gymnastics #Strength #Fuerza  #Ido #Idoportal #movement #Movementculture #MoveSM #Somosmovimiento #mobility


3💬Normal

La importancia de la parada de manos!! Tiene muchos beneficios, tanto físicos mentales y emocionales, se fortalecen los hombros, la espalda, muñecas, brazos, el pecho se expande y hay un total manejo del core el cual hay que mantener contraído para mantener la postura, mejora la digestión y estimula la glándula pituitaria la encargada de regular varias funciones del cuerpo entre sus funciones regula el metabolismo y el movimiento intestinal, tranquiliza la mente al tener los pies hacia arriba, así que!!! A pararse de manos, con el mejor equipo @genomateam @aldebaran9016 😍 la mejor suplementacion @usncolombia @martinsnutrition @nutspoons @geneticlaboratoriesoficial @mandalawellness_spa @dr.danybotero #paradademanos #gymnastics #mamafitness #gymgirl #mrolimpia2019 #mrolimpiapaisa


6💬Normal

Lo mejor del vídeo, es Juana cantando. #paradademanos #vertilove Taco y punta, aplaudamos Taco y punta 1, 2, 3


9💬Normal

🧘🏻‍♂️ Yoga Balance 🤸🏻‍♀️ Formación de 100hrs Vinyasa Flow Yoga Inbound . Con énfasis en Yamas - Niyamas. Técnicas de balance de brazos/piernas, estabilidad y anatomía del asana. . Contenido y temática . ~ CUERPO Y ENERGÍA SUTIL ~ Técnicas de balance de brazos/pierna, estabilidad y alienación corporal. Movimiento interno sutil - *Creación de secuencias inteligentes *Estabilidad e inteligencia postural *Anatomía del asana y bio mecánica *Balance de brazos/piernas e invertidas *Acro invertidas - introducción al yoga acrobático *Bhandas *Técnicas de flote durante transiciones *Prana Yama y respiración en consciencia *Introducción al masaje ayurvedico 1 - doshas y técnicas de masaja *Introducción al masaje ayurvedico 2 - Contacto consciente/manos sanadoras - Técnicas de auto masaje . ~ MENTE E INTELECTO EMOCIONAL ~ Meditación, auto observación, diálogo interno. . *Dhyana Yoga - Introducción a la meditación *Técnicas de meditación *Inteligencia emocional - Identificación vs observación - Yoga de la mente *Lectura Bhagavad Gita - Resumen del contenido del Gita - Modalidades de la naturaleza material . ~ ESPÍRITU Y CONSCIENCIA EN SERVICIO ~ Reconociendo el espacio del corazón. . *Alimentación Yoguica - Consumo consciente/impacto amoroso - sathua - Raja - Tamas *Alimento como ofrenda - Saviduria Vedica y occidental *Mantras y la importancia del verbo *Estilo de vida Yoguico - Yamas - Niyamas *Lectura del Bhagavat Gita - Karma Yoga - Servicio devocional *Oida terapia . Duración 2 meses . 📆 Inicia Sábado 21 de Marzo 2020 . ⏰Horarios Miercoles 6:30p a 8:30p 2hrs alineación/práctica Sabados de 2pm a 6pm 4hrs Teoría y práctica Domingo de 9am/12pm y 1:30/4:30pm 6hrs Teoría y Práctica . 🗺 Lugar Casa Gopal Cedritos #casagopal . Facilitador . Maha Kala Das @maha_yoga_flow . Instructores invitados . Radhika Blue @latribu.cyd Roger Fajardo @doctor108yoga . Para más información contactar al . Maha Kala +573156843792 Radhika Blue +57 305 4338929 . 📷 y diseño @latribu.cyd #yoga #bogota #mahayogaflow #cedritos #formacion #yogabogota #movimiento #fitness #bienestar #meditacion #mantra #paradademanos #flexibilidad #movilidad #yogahispana #yogacolombia


8💬Normal

Quem tá em Buenos Aires aproveita que dia 17 de novembro vai ter workshop de parada de mão lá no @bueyboxofficial ! . . . . . . #handstand #vertical #paradademanos #crossfit #bsas #argentina #handstandeveryday


1💬Normal

So excited to finally get the opportunity to teach at this amazing studio! I’m looking forward to meeting everyone and have lots and lots of fun 🙌🏽 see you soon @polecatsmanila 😍🎊🎉 -•- Wearing @aloyoga -•- #handstand #equilibrio #equilibrium #athlete #paradademanos #progress #fitness #gymnastics #strong #train #training #workshop #polesport #parquearaucano #pole #train #workout #polefitnessvideos #handstands #workshops #poledancetraining #poledancer #poledancechile #poleathlete #polefitness #circusarts #circusaroundtheworld


4💬Normal

Se sigue intentando! 🌼🌼🌼 . . . . . . #yoga #handstand #paradademanos #chile #motivatuyoga #jueves #santiagodechile


1💬Normal

16 y 17 de noviembre #INTENSIVO de #VERTICALES en #cantabria. No es necesario experiencia!! Solo ganas de aprender y disfrutar!! Nociones y técnica para en trabajo sobre una vertical en línea 👌 Perfecto para practicantes de #circo #yoga #pilates #acrobacia #artesescenicas #danza #crossfit y / o personas que quieran descubrir sus habilidades!!! Necesaria inscripción previa!!! Plazas limitadas!! Os espero Os espero en @almanautas #castrourdiales #santander #handstand #handbalance #preparacionfisica #yogacantabria #acroyogacantabria #calistenia #coach #fitness #training #teacher #profesor #paradademanos #intensivo #masterclass #artesescenicas #equilibrio #equilibrioinvertido #asanas #asturias


3💬Normal

Happy Crazy 😂🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️💋🍀🦋🌞👙🌊🌺 #formentera #ibiza #paradademanos 👏🏻💖🌻


1💬Normal

Jueves con “ J “ de Jamás dejes de soñar ✨💖✨ . Workshop @sukhawheel 19-20 octubre . 🧘🏻‍♀️⭕️Basic Sukha Wheel Durante dos horas y media entrarás en contacto con la rueda y aprenderás a manejarla de manera cómoda y sencilla para que puedas incorporarla en tu práctica. . 🧘🏻‍♀️⭕️Open, open, open. En esta parte del Workshop disfrutarás las aperturas de caderas y las extensiones de columna de una forma totalmente nueva. La rueda es perfecta para ayudarte a mejorar tu flexibilidad en todos los sentidos. . 🧘🏻‍♀️⭕️So strong so balance Descubrirás cómo trabajar la fortaleza de tu cuerpo y sobre todo de tu mente de una manera completamente diferente. Además, trabajaremos en algunos equilibrios e inversiones, utilizando por supuesto Sukha Wheel como apoyo. ¡Vas a alucinar de lo que eres capaz! . ¿Nos acompañáis?


4💬Normal

Una vida con desafios nos lleva a una vida de nuevas experiencias, a reinventarnos a re aprender y aprender a utilizar la vida Como escuela #conejo #circo #acro #acrobatics #circus #calistenia #hija #yoga #vertis #calistenia #calistenics #pino #paralelas #yoga #vertis #paradademanos #yoga #flexibilidad


0💬Normal

Talleres éste mes 👇 Movimiento y Ecstatic Dance con @mandy_joha domingo 27 10.30am en @earthlodgeyoga Handstands en @omyogaguatemala viernes 25 6.30pm Sound Bath & Masaje Thai en @omyogaguatemala sábado 26 10am . . . #guatemala #guatemaya #antiguaguatemala #antiguagt #movementmedicine #inversiones #inversionjunkie #yogapractice #yogaguate #handstands #handstanding #handstandpractice #paradademanos #paradademao #verticales #handbalancing #handbalance #handstandlove


0💬Normal

Si no se abre es que esa no era tu puerta 🔒 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Un día salí a la calle en búsqueda de algo que hacer, para mi sorpresa esa calle estaba llena de puertas 🚪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Puertas de todos los colores y tamaños, decoradas, sencillas, nuevas, viejas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cuál curiosa intenté abrir las que llamaban mi atención, percatándome de que no se abrían 🤷🏼‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ De manera calmada continué por aquella enorme calle en búsqueda de alguna puerta que se abriera. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Comencé a andar más deprisa y a tratar de abrirlas de manera más desesperada, cada vez lo hacía con más fuerza 👀 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Me desesperé y decidí correr como si me persiguiesen 🏃🏼‍♀️, caerle a patadas y puños a las puertas 👊🏻 abrirlas como fuese. Las que se abrían de manera forzada no contenían nada bueno detrás, nada que me gustase, así que decidí continuar. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Decidí monearme en ellas, aferrarme, ponerme de cabeza, suplicarles, pero nada... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Conseguí quedar agotada, frustrada y dejé de disfrutar de todas las cosas increíbles que pasaban en aquella misteriosa calle 😔 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cabizbaja y cansada se acerca un señor de gran barba blanca llamado SABIO, y me dijo: “¿por qué intentas abrir puertas a toda costa?, ¿sabes todos los acontecimientos que te estas perdiendo en esta divertida calle?” 🧔🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Me quedé pensativa y entonces decidí preguntarle ¿qué debo hacer? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Me dijo: “camina tranquila, no corras, no es una carrera, el tiempo es solo un número anunciado en un invento llamado reloj ⏰, vete sin prisas, disfruta del camino y de todo lo que ves, cuando menos lo esperes habrá una linda puerta abierta para ti, las que no abrieron no eran tuyas” ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Y así fue, decidí no volver a desesperarme, decidí disfrutar de todo lo que acontecía, decidí fluir y simplemente caminar; de pronto observé que una linda puerta estaba iluminada, me acerqué, intenté y sin necesidad de golpearla o forzarla, se abrió, sencillamente ERA MI PUERTA 🚪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Puerta #14 #doorchallenge @vitaminwellesp #drinkwellfeelwell ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀


51💬Normal

Variações do handstand. Equilibrar-se numa parada de mãos normal, mantendo a retroversão pélvica em posição de flexão completa de ombros não é simples, mas a parada de mãos pode ir muito além disso! Desde afastar as pernas na posição de equilíbrio até fazer flexões na parada (e suas variações), o handstand oferece uma variedade enorme de possibilidades. Um de meus exercícios preferidos sem dúvida! . . Créditos: @judithpayro . . #handstand #handbalance #handstandvariations #paradademaos #paradademanos #balance #equilbrio #calisthenics #calistenia #skills #viajem #viaje #travel #beach #platja #playa #vegan #govegan #vegano #calisteniavegana #vegancalisthenics #fortheanimals #consistency #veganfortheanimals #veganfitness #vegans #veganismopopular


3💬Normal

Aquí está lo acontecido. Yo: Leo, tómame una foto haciendo una parada de manos en ese árbol. Leo: Listo dale te aviso cuándo. Normalmente duro 3 segundos así que toca estar preparados. Mis manos en el suelo, mis piernas en el aire y voila! ahí se hizo realidad el sueño de pararme de manos. Estuve mucho tiempo ahí. Mucho. Fue eterno. Alcancé a pensar: cómo logré esto, qué estoy haciendo distinto, me siento segura y flotando en el aire. No he querido volver a intentarlo para no frustrarme en caso de que no me salga, pero les soy sincera, siempre supe que saldría así, de manera espontánea, sin ni si quiera pensarlo. Esta postura se traduce como el árbol invertido y se encuentra en series avanzadas del Ashtanga Yoga, no hay mucha literatura sobre ella pero en nuestros días es muy conocida gracias al instagram y para muchos se ha convertido en un reto casi imposible de cumplir. Mis retos tienden a ser privados. Yo no le cuento a nadie en lo que estoy trabajando y la verdad es que son mucho más mentales que físicos. Mi práctica diaria de yoga, no contiene mayormente paradas de manos, pero sí leo mucho sobre ella, veo vídeos, me sueño con mis retos en las noches, visualizo y algunas veces me mido para ver en donde estoy. Trato de no obsesionarme con nada, para no lesionarme, primero, para no dejar que gane el ego, segundo, y para permitir que todo fluya en el momento indicado. Por ahora... a seguir trabajando mentalmente y físicamente, les contaré que pasa la próxima vez que la intente. Abrazos para todos... #paradademanos #adhomukhavrksasana #arbol #nature #yogaeveryday #yogaeverywhere #feeltheyogahigh


17💬Normal

Little video about what I'm working on at the moment in my handstand training: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌸 Press drill using a strap around my lower back and back of the thighs as a support (since I'm not able to lift my feet off the ground YET) 🌸 Transition from handstand to chaturanga (working on making it nice and smooth) 🌸 Balancing and holding a straight handstand (never ending process I guess) without falling back ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ What are you working on in your handstand practice? 🤸 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Big thanks to @bruno.gallego.313 and @red1.art for training together and sharing tips and drills. I just love doing handstand with a friend 🙏 and it's more fun! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #handstand #handstandpractice #handstanddrills #handstandtips #handstands #handstands365 #handstandlove #acro #acrobatics #circus #workhard #yoga #yogalife #yogapractice #yogaprogress #pino #paradademanos #invertidas #yogaenmalaga #malaga


5💬Normal

🌎 💙❤💛💚💜 #handstandbeach #paradademanos #beachlife


1💬Normal

Next Page