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One done✔️ On the wishlist...! Quarantine is helpful... Getting things done😍 #royalenfield#royalenfieldgirlinmaking #royalenfieldindia#instagood#instagramtags#hashtags#instastory#instacool#instagramvideooftheday#stayhome


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Meet the Maker day 27 ... Future goals #meetthemaker in all honesty before the virus I had future goals. Now it seems like it’s gone to hell in a handbag. BUT one was to throw porcelain again. It’s been 4 years since I have tried it. I bought 25 pounds of it before everything closed down. I did throw with it one day so far, I intend to go at it again today. Other future goals.... do a lot more hand building, shows and GO BIGGER!!! . . . #marchmeetthemaker #meetthemaker #meetthemaker2020 #meettheartist #meetthemakerday27 #porcelain #magnolia #magnoliaporcelain @kentuckymudworks #throwingonthewheel #pottery #potterywheel #potteryvids #potteryvideosofinstagram #instagramvideooftheday #love #potter #pottersofinstagram #ceramics #ceramicsofinstagram #ceramicartist


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Fight Corona ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Super Band Workout


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Superband Workout - Video ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hier findest du ein Ganzkörpertraining mit dem Superband. Achte bitte immer auf die technisch korrekte Ausführung und dass du dich aufwärmst, ehe du mit dem Training startest. Die Videos wurden vor der Ausgangsbeschränkung erstellt.


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Superband - Übungen ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1️⃣ Squats mit Shoulder Press 2️⃣ Rudern 3️⃣ Liegestütz 4️⃣ Skippings


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Fight Corona ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Minibands Workout


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Minibands Workout - Video ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1️⃣ Step in / out 2️⃣ Jump 3️⃣ Liegestütz ➕ Variationen... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Die Videos wurden vor der Ausgangsbeschränkung erstellt.


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Minibands Workout - Übungen ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mit diesem Workout erhältst du ein Minibands Workout. Bitte wärme dich vor jedem Training ca. 10 Minuten auf, um deinen Körper auf Betriebstemperatur zu bringen. Viel Spaß✌️


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Fight Corona ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Full Body Workout


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Full Body Workout - Video ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1️⃣ Liegestütz / push ups 2️⃣ Schwimmer / swimmer 3️⃣ dynamisch / statischer Crunch 4️⃣ Seitstütz / side plank 5️⃣ Bankstütz / plank 6️⃣ Bodenrudern / row 7️⃣ Kniebeugen / squats ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Die einzelnen Übungsbeschreibungen und Variationen findest du in den Story Highlights.


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Full Body Workout - Übungen ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mit diesem Workout erhältst du ein Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht. Die einzelnen Übungsbeschreibungen und Variationen findest du in den Story Highlights. Bitte wärme dich vor jedem Training ca. 10 Minuten auf, um deinen Körper auf Betriebstemperatur zu bringen. Viel Spaß✌️


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Lovi’n the result 🥰 cause when i start i really don’t know what it will be look like but i’m glad it’s good 😘 #makeuplooks #makeupideas #makeuplovers #makeuplookoftheday #instagramvideooftheday #2nddayofcommunityquarantine🤪🤪🤪 #stayhealthy #stayathome #momlife #momsofinstagram Product use: Foundation: @maybelline superstay better skin classic ivory Concealer: @lorealparis infallible natural rose Setting powder: @nichidocosmetics @nichidoofficial ivory glow Eyeshadow: @everbilenaofficial eb advance eyeconic Eyebrow: @carelineph careline wow brow liner cocoa Liquid eyeliner: blythe duo stamp black magic Liner: @maybelline line tattoo crayon pen Mascara: @benefit-cosmetics @benefitph theyre real Contour: @carelineph contour stick Blush on and highlighter: @squadcosmetics contour&blush low key Bronzer: @nyxcosmetics nyx matte bronzer Lipstick: @jeffreestarcosmetics jeffree star velour liquid lipstick rose matter/mannequin Setting spray: @luxeorganixph luxe organic beauty mist by anne clutz


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“ vision is not just a picture of what could be, but a call within to become something more” @vegas_jones #fbf #zone #inspiration #motivation #smartisthenewgangsta #sitng #dadhats #dadhat #vibes #instagram #instagramvideooftheday #thankyou


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Thor goes through this crazy world with all these bizarre characters😈👾🤖 Thor: Ragnarok 2017_ Fantasy/Sci-fi Movie Before and After VFX Breakdown For more videos like this visit my #tiktok account, link is on my bio . . Production Company - @marvelstudios By - @digiartpiles Follow - @tech_mithin @mithintirpude & @quothealth . . . #marvel #marvelstudios #vfx #vfxbreakdown #vfxstudio #vfxworld #vfxlife #thor #thorragnarok #thoredit #thorragnarokedit #thorragnarokmovie #digital #digital_art


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⚡️En este capítulo os explico cómo crear contenido en Instagram Stories con estrategia y qué recomendaciones y trucos doy para poder estar en historias de manera activa. Cómo expliqué en el capítulo #7 sobre 10 tendencias digital del 2020 en el ámbito de la salud, el contenido efímero como las historias vienen pisando fuerte y debemos incorporarlas a nuestra estrategia digital para conseguir nuestros objetivos. Vas a escuchar lo siguiente: - ¿Qué son las historias de Instagram? - ¿Cómo funcionan las historias de Instagram? - Cómo hacer una historia desde 0. - Opciones que nos da el editor de Instagram Stories. - Truco para tener el sticker de "Música" en las historias. - Mis 12 recomendaciones para usar las historias de Instagram. - Qué contenido subir a Instagram Stories. 5 ejemplos prácticos que puedes implementar hoy mismo en tu estrategia de comunicación digital en Instagram. Al final tengo una pregunta para ti que me encantaría que respondieras. 📣¿Te ha gustado el capítulo? ¿Lo has encontrado interesante? ¡Compártelo! Y no dudes en comentarlo o en enviarme un email a farmahealthy@gmail.com si tienes cualquier duda o quieres que trabajemos tu estrategia en mis mentorías 1a1. Muchas gracias por escucharme, hasta el próximo capítulo. Feliz y saludable día. M. www.farmahealthy.es


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🅰🆃🅷🅻🅴🆃🅸🅲 🆃🆁🅰🅸🅽🅸🅽🅶 🅸🅼🅰🅶🅴🅵🅸🅻🅼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hier bekommst du einen tollen Einblick in das Fitballness Athletic Training. Es ist für alle Sportarten geeignet, egal ob im 1:1 Training oder Teamtraining und basiert auf den neuesten trainingswissenschaftlichen Methoden. Es wird an die jeweiligen sportartspezifischen individuellen athletischen Bedürfnisse angepasst und pusht dich auf ein neues Leistungslevel ⚽🏀🏐🏈🎾🥊🏒⛷️🏌️‍♂️🚣‍♀️🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️ . . . Danke an @taso1o & @nik0kar und vor allem für das überragende Video: 📽 🎬 @itsmariowalker #fitballness - Professional Athletic Training


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🅱🅰🆃🆃🅻🅴 🆁🅾🅿🅴 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Im ersten Moment erinnert ihr euch bestimmt wieder an eure Schulzeit und an das Tauziehen. Die Battle Ropes sind jedoch um einiges dicker und schwerer, da die erzeugten Schwingungen ansonsten zu leicht wären. Das Training mit den Ropes bringt neben einem großen Spaßfaktor ein intensives Ganzkörpertraining mit sich, da der Körper mit samt seiner Muskulatur ständig das erzeugte Ungleichgewicht ausgleichen muss.  Ich setze es gerne auch als Finisher im Training ein, da die Spieler ihren inneren Schweinhund überwinden müssen und bis zum Ende durchziehen sollen. Wichtig jedoch ist, dass die korrekte Ausführung bis zum Schluss gegeben ist. . . . 📽 🎬 @itsmariowalker 🏃 @nik0kar & @taso1o


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🅺🅴🆃🆃🅻🅴🅱🅴🅻🅻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Die Kettlebell oder auch Kugelhantel ermöglicht ein dynamisch anspruchsvolles Training.  Aufgrund der erzeugten Fliehkräfte bei den Übungen muss der Körper mit seiner Muskulatur ständig versuchen dagegen „anzukämpfen“, um ihn im Gleichgewicht halten zu können. Dadurch kommt es zu einer besseren intermuskulären Koordination. Beachte bitte, dass das Erlernen der korrekten Übungsausführung einige Zeit in Anspruch nimmt und nicht leicht ist. Aus diesem Grund setze ich die Kettlebell primär im Individualtraining ein. . . . 📽 🎬 @itsmariowalker 🏃 @nik0kar & @taso1o


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Every time i wanna see my girl❤️😉 ▪️ Follow:@prem_d_cruze___ 🔥 ▪️ Video:@m_a_azar ❤️ ▪️ #instagramvideo #instagramvideos #instagramvideoisfor #instagramvideooftheday #instagramvideostatus #instagramvideoedit #tamilsonglyrics #tiktok #slowmotion #slomo #trendingnow #viral #supportlocal


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🅼🅸🅽🅸🅱🅰🅽🅳🆂 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ „Das kleinste Fitnessstudio der Welt“ Diesen Slogan finde ich klasse, da er es auf den Punkt bringt: du kannst die Bänder aufgrund ihres minimalen Platzbedarfs überall mitnehmen und auf kleinsten Raum deine Übungen absolvieren. Sie eignen sich ideal für ein effektives Ganzkörper Workout. . . . 📽 🎬 @itsmariowalker 🏃 @nik0kar & @taso1o


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🅼🅴🅳🅸🆉🅸🅽🅱🅰🅻🅻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Das old school Trainingsgerät, das die meisten von euch in Lederform aus ihrer Schulzeit her kennen werden, erlebt ein Revival.  Mit dem Medizinball lassen sich Explosivität, Agilität, Beweglichkeit, Reaktionsschnelligkeit und noch vieles mehr trainieren. Der Vorteil liegt darin, dass in Muskelketten und nicht isoliert trainiert wird.  Ich setzte ihn in allen Sportarten sowohl im Individual- als auch Teamtraining ein. . . . 📽 🎬 @itsmariowalker 🏃 @nik0kar & @taso1o


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🅵🅸🆃🅻🅸🅶🅷🆃🆂 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Die Fitlights sind ein multifunktionales Lichtsystem zum Testen und Trainieren von Augen-Körper-Koordination, peripherem Sehen, Reaktionsfähigkeit, Schnelligkeit, Kraft(ausadauer) und vielem mehr... Es kann aber auch als Lichtschrankensystem eingesetzt werden. Das Tool kommt sowohl bei Alt als auch Jung sehr gut an und bringt neben einem effektiven Training auch einen enormen Spaßfaktor mit sich. Ich nutze es zudem, um es in spielnahe Übungsformen einzubauen, um die Spieler handlungsschneller zu machen. . . . 📽 🎬 @itsmariowalker 🏃 @nik0kar & @taso1o


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🅰🅶🅸🅻🅸🆃🆈 🅻🅰🅳🅳🅴🆁 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Den meisten unter euch ist die Agility Ladder besser bekannt als die Koordinationsleiter. Es können jedoch nicht nur die koordinativen Fähigkeiten trainiert werden, sondern auch beispielsweise Kraft(ausdauer) & Schnelligkeit. Ich setze sie auch sehr gerne ein, um Partnerübungen zu machen und kombiniere diese dann mit sportartspezifischen Anschlussaktionen. . . . 📽 🎬 @itsmariowalker 🏃 @nik0kar & @taso1o


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Cover song of "When I'm gone" by Bandimet kids. Enjoy this video as we go soaring into the weekend to have awesome camps! . . If you wanna join in on the fun, join us! Go to www.campdiaries.org and get yourself registered right away! :) Or If you wish to donate any resources or funds, DM us.❤️ . . #campdiaries #ngo #hyd #pitchperfect #coversongs #whenimgone #musiceducation #cupsong #underprivilegedschools #underprivilegedstudents #underprivilegedkids #wherepassionmeetsservice #hyderabadcd #hyderabadmusic #englishsongcover #talented_musicians #talentedkids #ellentube #instagramvideooftheday


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🆂🆃🆁🅾🅾🅿🆂 🅰🅲🅲🅴🅻🅴🆁🅰🆃🅾🆁 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Das schwarz orange Band hat als Widerstandsband ein Gummiseil integriert. Damit lassen sich schnellkräftige & explosive Antritte gegen das Band, aber auch plyometrische Übungen trainieren. Mithilfe des angelegten Gurtes muss der Körper stets gegen den Gummizug arbeiten und versuchen in einer aufrechten sportartspezifisch stabilen Position zu bleiben. Als light Version nutze ich es auch ab und an als Battle Rope oder um Ruder Übungen durchzuführen. . . . 📽 🎬 @itsmariowalker 🏃 @nik0kar & @taso1o


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🅱🆁🅴🅼🆂🅵🅰🅻🅻🆂🅲🅷🅸🆁🅼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Der Bremsfallschirm eignet sich hervorragend zur Verbesserung der Schnelligkeitsfaktoren. Ich nutze diesen vor allem bei individuellen Trainingseinheiten zur Förderung von Schnellkraft und Ausdauer. Der Luftwiderstand reizt sowohl Jung als auch Alt und bringt einen hohen Spaßfaktor mit sich. . . . 📽 🎬 @itsmariowalker 🏃 @nik0kar & @taso1o


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🆂🆄🅿🅴🆁🅱🅰🅽🅳🆂 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mein absolutes Lieblingstrainingstool, da es unglaublich vielseitig einsetzbar ist. So kann es bei Klassiker Übungen, wie Liegestütz, Kniebeugen... eingesetzt werden, um diese schwieriger zu machen, da in der konzentrischen, aber auch exzentrischen Phase gegen den Zug des Bandes gearbeitet werden muss. Es eignet sich aber super, um Explosivität und Agilität zu trainieren. Ja sogar im Stretching lässt es sich gut zur Unterstützung einsetzen. Verbindest du mehrere Bänder miteinander, kannst du es nicht nur im Individualtraining, sondern auch ideal im Teamtraining einsetzen. . . . 📽 🎬 @itsmariowalker 🏃 @nik0kar & @taso1o


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Celebrating mah lil brudda bday wit Momma Ghetto like we do every year wit sum gas n turn up we love yuuh n miss yo ass @arab57 #LipAmoney #LipArab. Keep watch ova us.. we fried reminiscing n rockin to a few songs off this 3l3vator Muziq 2 tape dropping 2020. 🏆💪🏾 He Said #Ghettofied 🚫🧢 #Ghettolations 2:23😈🥶🥶🥶😈⚰⚰⚰⚰🌪💉🤫 #ingt #inghettowetrust #Big3 #BigGhetto "Ah been focused onna check mmhmm" "ONNA GANG BIH‼💪" 💉💉😈🥾‼👀 #bestperformer #Trusttheprocess #coldblooded "AHM THE RAP RICK JAMES! BIH!" #phillyhiphopawards #3l3vatormuziq #3vm #Legend #WESTPHILLYCERTIFIED Eskooeeeeeeeee #TheRapRickJames #awardwinner #WinnersWin.... 🎶 🔥🔥🔥Philly Hip Hop Award Winning GHETTO REESE 🎯 philly ya boy been official so fuk wit meh it will benefit yuh...💯 🎶 🔥🔥🔥Yuh can cop mah latest ep's now "In Mah Feelins " n "3l3vator Muziq 1.5" all digital storez errwhere IS AVAILABLE Now #customgoldgrillz  #blingbling  #grammy  #grillz #ghettoreese  #bagtalk 💣⚰💨🤘🤘🤘🤘 #badbitches #smilemore 💣⚰💨🤘🤘🤘🤘 #chiraq #otf #Instagramvideooftheday


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Straight bar Dips: 10-8-6, then 8-6-4, then 6-4-2. Push ups doubles: 10x2, 20x2, 30x2, 40x2, 50x2. @judyfuccifitness 👍🏽👌🏽💪🏽 #2020 #repsandsets #calisthenics #calisthenicsworkout #outdoorexercise #newyearsresolutions #instagramvideooftheday


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whats you see on instagram and the reality😂😂🤣🤣🤦‍♂️🤦‍♂️😬 #reality #realitytv #realityoninstagram#instagram #instagramers #instagram_kids #instagramvideo #instagramvideos #instagramvideooftheday


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This is the funniest thing I think I've ever seen...or atleast in the top 10! 😂😂😂 Merry Christmas from Heather and Jerry! Look at his sweet moves! #elfyourself #chattanoogatn #Christmas2019 #december2019 #dance #elf #christmaslaughs #laughteristhebestmedicine #laughaway #toofunny #instagramvideooftheday #merrychristmas #merry #cheer #holiday cheer


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Thanks @thiago_okazuka_photography for the wonderful drone footage at Sunset Beach on Dec 10, 2019. Thanks @brewerchapmansurfboards for the 9”7’ board - still going strong after 18 years!!! Can’t believe I’ve been blessed to be in my 27th season here on the North Shore 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Só tenho a agradecer a Deus por poder surfar está onda depois de tantas temporadas! ⚡️⚡️⚡️ALOHA⚡️⚡️⚡️ ... ... ... #surf #surfinghawaii #sunsetbeach #surfline #surftube #dronesurfing #aerialvideo #surfing #surfinghawaii #instagram #instagramvideo #instagramhawaii #hawaiiinstagram #nakedhawaii #hawaiilife #hawaiilife🌺 #instagramvideooftheday #hawaii🌺 #hawaiitrip #hawaiisurf #surfing #northshore #northshoreoahu


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